أصبحت الفاصوليا واللوبيا من البقوليات مفيد جداً لجسم الانسان، وتعد البقوليات من أهم المواد الغذائيه، ويوجد الكثير من الناس غافلون على معرفه فوائدهذه البقوليات، كما انه يحتوى على العديد من الفيتامينات والالياف ويعطى الجسم الطاقه، حيث تنمو قرونها من نبات اخضر ممتد وتختبأ البذور داخل الغلاف، وبعد فتره يتم تلونيها باللون الاخضر، ويوجد منها نوع أخر يتلون باللون الابيض.
كما انه يحتوى على على الكالسيوم والماغنسيوم التى تمنح الجسم الطاقه، ووجدنا انها مهمه جداً لجسم الانسان وتحافظ على رشاقه الجسم ولا يمده بالسعرات الحراريه، لذلك سوف نعرض عليكم من خلال موقعنا منوع بأستفاضه فوائد الفاصوليا واللوبيا..تابعونا..
فوائد الفاصوليا البيضاء
- تساعد على الهضم.
- تعالج حالات الإمساك.
- تعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم.
- تحمى من الشيخوخة.
- تمنع ظهور التجاعيد.
- تساعد على تخليص الجسم من السموم.
- تعالج امراض القولون.
- تعالج جميع التهابات الجلد.
- تزيد من قوة العظام.
- تعمل على تحسين صحة القلب.
- يحتوى على العديد من الألياف التى تعمل على تخلص الجسم من مشاكل الإمساك والإسهال المزمن.
- والألياف الموجوده بها تعمل على تنظيف الأوعية الدموية من الكوليسترول الضار.
- تعمل على تعزيز جهاز المناعة .
- يعالج الاكتئاب والتوتر عند تناوله.
- يعمل على توسعة الأوعية الدموية
- تحافظ الجسم من امراض السرطانات.
فوائد الفاصوليا الخضراء
- تعمل على تقوية الجهاز المناعه.
- للجسم بفضل احتوائها على فيتامين ج.
- تساعد في تقوية الدم، وعدم تجلطه.
- تعمل على تهدئة الأعصاب.
- يعالج حالات الاكتئاب والتعب والارهاق.
- يعمل على زيادة نسبة الكوليسترول
- يعالج الجسم من الإصابة بالإمساك،
- يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم.
- يمكن تناوله كوجبه غذائيه أثناء عمل رجيم.
- يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- يساعد الجسم فى التخلص من السموم.
- يعمل على إدرار البول.
فوائد عصير القصب
فوائد العصير الموز باللبن
تعليقات: 0
إرسال تعليق