فوائد البصل الأخضر وقيمته الغئذائيه

فوائد البصل الأخضر وقيمته الغئذائيه
    يعد البصل الأخضر من أهم النباتات التى تمنح الجسم القوه وتمده بجميع العناصر الغذائيه، ويحتوى البصل الاخضر على العديد من الفيتاميات والكالسيوم الهامه لبناء الجسم، فهى تحتوى على القليل من السعرات الحراريه، لذلك فهى تعمل على فقدان الوزن بسرعة والتخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم، ويستنخدم فى علاج العديد من الأمراض، لإحتوائة على الفيتامينات مثل فيتامين أ، ج، ب6 والمعادن مثل الكالسيوم، الحديد، الماغنسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم.
    ويستخدم فى علاج العديد من الامراض منها نزلات البرد والزوقام، بالأضافه الى انها تحتوى على العديد من الالياف، وجدنا انه مفيد جداً، لذلك نعرض عليكم من خلال موقعنا أهم فوائد البصل الاخضر وقيمته الغذائيه..تابعونا..
    فوائد البصل الأخضر

    أهم فوائد البصل الأخضر

    • يساعد في علاج الجيوب الأنفية.
    • يزيد من مناعة الجسم ضد أمراض السرطان.
    • يعالج عسر الهضم.
    • يمنع الإصابة بالإمساك.
    • يساعد في الوقاية من التهابات القولون.
    • يساعد في علاج التهابات الفم واللثة والحلق.
    • يقلل الإصابة بالكولسترول.
    • يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
    • يساعد على تقليل الوزن لانه لعدم أحتوائه على سعرات حراريه.
    • يحافظ على صحة القلب.
    • يحافظ على الشرايين.
    • يحتوى على البروتينات اللازمه للجسم.
    • يستخدم ملح الكرافس فى تتبيل بعض الاطعمه.
    • يحتوى على نسبه منخفضه من السعرات، لذلك يمكن تناولها كوجبه فى النظام الغذائى.
    • يحافظ على صحة العظام.
    • يساعد فى علاج فقر الدم .
    • تعمل على حماية الكلى وتخلصيها من السموم.
    • يعمل على تقويه الاظافر.
    • يستخدم لتقليل الاصابه بنزلات البرد.
    • ينشط الدورة الدموية بالجسم.
    • يمنع الإصابه بالانيميا وفقر الدم.
    • يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
    فوائد البصل الأخضر

    قيمته الغذائيه

    • يحتوي علي فيتامينات مثل فيتامين a، وفيتامين C، ومركبات فيتامين B6.
    • يحتوى على العديد من الالياف.
    • ويحتوي أيضا علي مجموعة من الأملاح.
    • غنى جداً بالكالسيوم، والفوسفور، والكبريت.
    sayed adel
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع منوع .

    إرسال تعليق