فوائد وأضرار الفول المدمس

فوائد وأضرار الفول المدمس
    أصبح الفول المدمس  مفيد جداً لجسم الانسان، ويعد الفول من أهم المواد الغذائيه، ويوجد الكثير من الناس غافلون على معرفه فوائد هذا الفول ، كما انه يحتوى على العديد من الفيتامينات والالياف ويعطى الجسم الطاقه، كما انه يحتوى على على الكالسيوم والماغنسيوم التى تمنح الجسم الطاقه، ووجدنا انها مهمه جداً لجسم الانسان وتحافظ على رشاقه الجسم ولا يمده بالسعرات الحراريه، لذلك سوف نعرض عليكم من خلال موقعنا بأستفاضه فوائد وأضرار الفول المدمس..تابعونا..
    فوائد وأضرار الفول المدمس

    فوائد الفول المدمس

    • يعمل على تعزيز المعده، ويقوى المناعه.
    • يعالج حالات الاكتئاب والتعب والارهاق.
    • يعمل على زيادة نسبة الكوليسترول
    • يعالج الجسم من الإصابة بالإمساك،
    • يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم.
    • يمكن تناوله كوجبه غذائيه أثناء عمل رجيم.
    • يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
    • يساعد الجسم فى التخلص من السموم.
    • يحمى الجسم من الاصابه بمرض السرطان.
    • يساعد على تقليل الوزن لانه لعدم أحتوائه على سعرات حراريه.
    • يحافظ على صحة القلب.
    • يحافظ على الشرايين.
    • يعمل أيضا على تحسين وظائف الأمعاء.
    • يساعد فى علاج فقر الدم .
    • تعمل على حماية الكلى وتخلصيها من السموم.
    • يحتوى على العديد من الألياف التى تعمل على تخلص الجسم من مشاكل الإمساك والإسهال المزمن.
    • والألياف الموجوده بها تعمل على تنظيف الأوعية الدموية من الكوليسترول الضار.
    • تعمل على تعزيز جهاز المناعة .
    • يعالج الاكتئاب والتوتر عند تناوله.
    • يعمل على توسعة الأوعية الدموية.
    • يعمل على خفض الدم.
    • يعمل على إدرار البول. 
    فوائد وأضرار الفول المدمس

    أضرار الفول المدمس

    • يحتاج الى وقت طويل لكى ينهضم.
    • عند الاكثار منه يسبب النقرس.
    • تسبب قشر الفول عسر الهضم، التى تعمل على ملى المعده.
    • يفضل الابتعاد عن تناول الفول لمن يعانونمن الأنيمي الحاده وفقر الدم.
    mohamed
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع منوع .

    إرسال تعليق