فوائد عصير المانجو وقيمته الغذائيه 2019

فوائد عصير المانجو وقيمته الغذائيه 2019
    أصبح عصير المانجو من اهم العناصر العذائيه التى يتم أستخدامها فى حياتنا اليوميه فى مختلف الاطعمه، والمانجو عباره عن محاصيل تزرع فى الأماكن الحاره لانها تحتاج الى درجه حراره عاليه لكى يتم تخزينها ويستفاد منها جميع الشعوب العربيه، فهى تحتوى على الفيتامينات والكالسيوم وتحتوى على الياف يمكن أستخدامها عند أتباع اى طريقه للرجيم، أصبحت المانجا مفيد جداً لجسم الانسان، ويوجد الكثير من الناس غافلون على معرفه فوائد هذا الفوائد.
    كما انه يدخل فى علاج جميع الامراض، لأحتوائه على العديد من الفيتامينات والالياف وتعطى الجسم الطاقه وتمده بجميع السكريات الأزمه له، كما انه يحتوى على على الكالسيوم والماغنسيوم التى تمنح الجسم الطاقه، ووجدنا انها مهمه جداً لجسم الانسان وتحافظ على رشاقه الجسم ولا يمده بالسعرات الحراريه، لذلك نعرض عليكم من خلال موقعنا منوع  فوائد عصير المانجو وقيمته الغذائيه..تابعونا..
    فوائد عصير المانجو وقيمته الغذائيه

    فوائد عصير المانجو

    • يستخدم لعلاج التهابات الفم واللثة.
    • يساعد في علاج تقرحات الحلق.
    • يساعد في زيادة القدرة علي الإبصار.
    • يحتوي علي الحديد .
    • يعالج فقر الدم.
    • يساعد في تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم.
    • الحفاظ على رشاقه الجسم.
    • يزيد من مناعة الجسم .
    • يقلل الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
    • يعالج ضغط الدم.
    • تعمل على حماية الكلى وتخلصيها من السموم.
    • يعمل على تقويه الاظافر.
    • يعمل على نعومه الشعر وتخلصه من التجاعيد.
    • يجعل البشره ناعمه.
    • يقلل الإصابة بالكولسترول.
    • يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
    • يساعد على تقليل الوزن لانه لعدم أحتوائه على سعرات حراريه.
    • يحافظ على صحة القلب.
    • يحافظ على الشرايين.
    • يحتوى على البروتينات اللازمه للجسم.
    • يعمل أيضا على تحسين وظائف الأمعاء.
    • يحافظ على صحة العظام.
    • يعمل على تقويه الجسم
    • يعالج حالات الإمساك.
    • يساعد المانجوالمدخنين في الامتناع عن التدخين.
    • يزيد من مناعة الجسم
    فوائد عصير المانجو وقيمته الغذائيه

    القيمه الغذائيه

    • يحتوي على الألياف.
    • يوجد بداخله فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E وفيتامين K ومركبات فيتامين B6 .
    • يحتوي علي عديد من الأحماض الامينية .
    • ويحتوى على العديد من الاحماض مثل حمض اللوتين والكاليك والبيتاكاروتينى.
    • غني أيضا بالمعادن الطبيعية مثل النحاس والبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد.
    أقرا إيضا:
    فوائد البصل الأخضر
    فوائد عصير القصب
    sayed adel
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع منوع .

    إرسال تعليق