فوائد وأضرار الجبنه الريكفورد وقيمتها الغذائيه

فوائد وأضرار الجبنه الريكفورد وقيمتها الغذائيه
    أصبحت الجبنه مفيد جداً لجسم الانسان، وتعد من أهم المواد الغذائيه، ويوجد الكثير من الناس غافلون على معرفه فوائد هذه الجبنه، ولاكن عند تناولها بكثره سوف يتسبب لها أضرار، كما انه يدخل فى علاج جميع الامراض، لأحتوائه على العديد من الفيتامينات والالياف وتعطى الجسم الطاقه
    تصنع الجبن الريكفورد من حليب الماع ويتميز لونها باللون الأزرق ويتم تصنيعها عن طريق تفعيل بكتيريا تسمي البنسيليوم، ويمكن تخزينها لمده ست شهور،ىكما انه يحتوى على على الكالسيوم والماغنسيوم التى تمنح الجسم الطاقه، ووجدنا انها مهمه جداً لجسم الانسان وتحافظ على رشاقه الجسم ولا يمده بالسعرات الحراريه، وجدنا انها مهمه جداً، لذلك نعرض عليكم من خلال موقعنا فوائد وأضرار الجبنه الريكفورد وطريقه تحضيرها...تابعونا..
    فوائد وأضرار الجبنه الريكفورد وقيمتها الغذائيه

    فوائد الجبنه الريكفورد

    • تساعد في الحفاظ على جسم الانسان.
    • تحتوى على البوتاسيوم.
    •  يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم.
    •  تساهم في تسهيل عملية الهضم.
    • تساعد على تنشيط الدورة الدموية للجسم.
    • تساعد فى التخلص من علامات الشيخوخة.
    • يقلل الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
    • يعالج ضغط الدم.
    • يقلل الإصابة بالكولسترول.
    • يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
    • يساعد على تقليل الوزن لانه لعدم أحتوائه على سعرات حراريه.
    • يحافظ على صحة القلب.
    • يحافظ على الشرايين.
    • يحتوى على البروتينات اللازمه للجسم.
    • عمل على تقويه الجسم.
    • يعالج حالات الإمساك.
    • يزيد من مناعة الجسم.

    القيمه الغذائيه

    • 66 غرام من الدهون المشبعة.
    • 34 من الكربوهيدرات.
    • 40 غرام من البروتين.
    • 75 من الكولسترول.
    • 353 من السعرات الحرارية.
    • 74 غرام من الدهون. 

    أضرار الجبنه الريكفورد

    • عند تناولها بكثره لانها تحتوى على العديد من البكتيريا.
    • يجب الامتناع عنها أنثاء فتره الحمل، والرضاعه.
    sayed adel
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع منوع .

    إرسال تعليق