فوائد الثوم لتنحيف الجسم

اصبح الثوم من العناصر الغذائيه التى تمنح الجسم بروتينات وفيتامينات وتمده بالطاقه وتعمل على تقويعه وبناء الجسم، كما انها تعمل على خساره الوزن.
كما ان الثوم هو عبارة عن بصيلة تنمو تحت الأرض ومكونة من عدة فصوص هى الفصوص يتم تقشيرها، وتناولها بعد ذلك
 كما يحتوى على أوراق شريطية ورائحته قوية والتلى تدخل فى تحضير أنواع مختلفة من الأطعمة كما انها تشجع الجسم على فقد الوزن الزائد والوصول الى الوزن المسالى ولا تسبب أى أضرار ولا أضطرابات فى الجهار الهضمى،كما انها غنيه ببعض العديد من المعادن مثل الحديد والماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، كما انه يحتوى على نسبة منخفضة من السعرات في حالة سلقه، لذلك نعرض عليكم من خلال موقعنا فوائد الثوم للتنحيف..تابعونا..

 فوائد الثوم

• يعمل على حرق الدهون وخساره الوزن.
• يعالج العديد من الأمراض الجلدية.
• عند تناوله يقضى تماما على الأنفلونزا.
• يحتوى على الكبريت الذى يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول.
• يعمل على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع ويعمل على أنتظامه.
• يعالج التوتر، والأكتئاب والقلق.
• يعمل على تطهير المعدة وقتل السموم الضارة.
• يساعد الثوم على تقوية جهاز المناعة.
• يمنع اصابة الجسم بالأمراض.
• يحتوى على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا.

طريقه التحضير

• المكونات هى خمسة فصوص من الثوم، حبتان من الليمون، خمسة أكواب من الماء

الطريقه

• نقوم بتقطيع الليمون الى شرائح بعد غسله، الثوم ونقسم كل فص إلى نصفين، ونضيف الىها الخمس أكواب من الماء، ونضيف اليه الليمون، ثم نضيف الثوم، ونضعه على النارحتى يغلى ونتركه حتى يبرد تماما،ونتناوله ثلاث مرات فى اليوم بعد تناول كل وجبة.