فوائد الزنجبيل للتخلص من دهون البطن والارداف

فوائد الزنجبيل للتخلص من دهون البطن والارداف
    أصبح الزنجبيل من المشروبات الأساسيه الذى يستخدم فى خساره الوزن وحرق الدهون، وكل فتاه تعانى من السمنه المفرطه فى منطقه البطن والارداف، وتحلم كل فتاه الى الوصول الى الوزن المثالى، وأصبحت مشكله تراكم الدهون فى البطن والارداف مشكله محرجه جداً لمعظم السيدات وخاصه عند أرتدائهم بعض الملابس وخاصه فى فصل الصيف مما تسبب لهم الاحراج الشديد.
    لذلك سوف نعرض عليكم من خلال موقعنا فوائد الزنجبيل للتخلص من دهون البطن والارداف..تابعونا..
    فوائد الزنجبيل للتخلص من دهون البطن والارداف

    فوائد الزنجبيل أثناء عمليه الرجيم

    • يعملى على أزاله الدهون وحرقها.
    • ينشط الدوره الدمويه.
    • يحمى الجسم من الكثير من الاصابات.
    • يعمل على تعديل المزاج.

    وجبات الافطار اليوميه

    • كوب زبادى.
    • تناول 2 بيض مسلوق مع حبة من الطماطم أو الخيار
    • تناول 3 حبات من التمر مع كوب حليب خالي الدسم
    • تناول قطعة من الجبن مع البطيخ وربع رغيف).
    • تناول كوب من الحليب الخالي من الدسم من ثمرة فاكهة من التفاح أو الكثري
    • ثمره. 

    غذاء اليوم الاول

    • 2 بيضه، نصف رغغيف، طبق سلطه.

    غذاء اليوم الثانى

    • سمكه مشويه، طبق سلطه، بدون خبز.

    غذاء اليوم الثالث

    • طبق من سلطه الفاكهه.

    غذاء اليوم الرابع

    • قطعه لحمه مشويه، طبق سلطه.

    غذاء اليوم الخامس

    • 2 بيضه، وحبه من الخيار.

    غذاء اليوم السادس

    • صدر فرخه، طبق سلطه، 4 أربع معالق أرز.

    غذاء اليوم السابع

    • طبق من شوربه الخضار، أو طبق من السبانخ.

    العشاء نفس وجبات الفطار.

    فوائد شرب شاى الزنجبيل على الريق

    • يرفع من معدل التمثيل الغذائى.
    • يعدل الحاله المزاجيه.
    • يساهم فى حرق الدهون.
    • يساعد فى هضم الطعام.
    • يخلص البطن من وجود بعض البقايا.
    • يحافظ على جهاز المناعه.
    • يعالج بعض الالتهابات.
    • يحفز الجهاز الهضمى.
    • يوسع الشرايين.
    sayed adel
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع منوع .

    إرسال تعليق