الشهر السابع يعتبر من الشهور التى يبدء الطفل فيها التعود على الطعام حيث تقل كمية شربه الى اللبن، وتبدء الأمهات فى هذه الفتره بالتعرف على أفضل الوجبات الخفيفة والمفيدة الى الطفل فى هذه المرحلة، الشهر السابع يعتبر يعتبر مرحلة تطور فى حياة الطفل حيث بمجرد أن ينتهى منه تكون لديه القدره على أكل الزبادى والبسكويت، يستطيع أن يجلس، وأيضا تبدء أسنانه فى الظهور، ومن المعروف أن هذه الأشياء تحتاج الى مغذيات لكى يستطيع القيام بها، اليكى هذا المقال للتعرف على مغذيات الطفل فى الشهر السابع.
غذاء الطفل فى الشهر السابع
- لابد أن يحتوى غذاء الطفل فى هذه المرحلة على أنواع من الخضار المطبوخ.
- يفضل أعطاء البروتين من خلال تقديم اليه الدجاج المهروس، أو السمك الهروس.
- يجب أن تختارى مجموعة من الأطعمة التى تحتوى على مغذيات وهرسها اليه وتطعيمة بها.
- الزبادى والبسكويت من أسهل الوجبات التى يمكنك تقديمها الى طفلك.
وصفات للطفل فى الشهر السابع
يوجد الكثير من الوصفات المفيدة التى يمكن تقديمها للطفل ومنها:
المشمش والخوخ المهروس
- يتم غسل المشمش جيدا، وضعى وعاء به ماء على النار.
- ثم ضعى المشمش به بعد غليان الماء وأتركيه 3 دقائق.
- ثم اخرجى المشمش من الماء وقومى بهرسة وتبريده الى الطفل.
اللحم البقرى المهروس مع الكوسه
- قطعة من اللحم البقرى ثم القيام بهرسها جيدا،
- معلقة كبيره من البصل المبشور.
- 4 وحدات من الكوسا متوسطة الحجم.
- قومى بتدبيل البصل على النار، ثم ضيفى اللحم حتى يتغير لونه.
- قومى بسلق الكوسه ثم وضعها على اللحم الذى قمتى بتحضيره.
- ثم هرس المكونات السابقة وتبريدها وتطعيمها للطفل.
نصائح هامة
- يفضل الأهتمام برضاعة الطفل جيدا وعدم الأهمال بها.
- أعداد ثلاث وجبات صحية وتقديمها للطفل بجانب رضاعته على فترات مختلفة.
- الأهتمام بالزبادى وبياض البيض.
- الحرص على تقديم المياه الى الطفل من وقت الى أخر.
تعليقات: 0
إرسال تعليق