وصفات سحريه للتخلص من الكرش وترهلات البطن 2019

وصفات سحريه للتخلص من الكرش وترهلات البطن 2019
    الكثير من الناس يعانى من مشكله بروز الكرش وترهلات البطن سواء الرجال الذين لم يعد لديهم الوقت لممارسه التمارين الرياضيه بسبب إنشغالهم الشديد وعدم إمتلاك لديهم الوقت الكافى لإجراء تلك التمارين؛ وأيضا الكثير من النساء بسبب إنشغالهن فى أمور المنزل والأسره فيسبب لها ظهور الكرش وترهلات البطن خاصة بعد الولاده ، لذلك سوف نتحدث من خلال موقعنا منوع فى هذا المقال عن بعض الأطعمه والمشروبات الفعاله التى سوف تقضى على هذه المشكله .. تابعونا.
    وصفة سحريه للتخلص من الكرش وترهلات البطن

    التخلص من ترهلات البطن

    سنتحدث معكم عن بعض المكونات الطبيعيه التى تتوافر فى كل منزل سوف نستخدمها بطريقه سهله وبسيطه دون الحاجه إلى إجراء التمارين التى أصبجنا منشغلين عنها . هذه المكونات يذكرها أطباء التخسيس دائما فى برنامج التخسيس الخاص بهم ، لذلك سوف نقدم لكم بعض المكونات الخاصه لنحت منطقة البطن.

    زيت الياسمين للتخلص من الكرش

    يعتبر زيت الياسمين من الوصفات السحريه للتخص من منطقة الكرش، حيث يمكن الحصول على زيت الياسيمن من احد العطاريين بسهوله ويمكن إضافه إليه زيت القرنفل وخلطه معا حتى يتم الحصول على خليط مناسب ويدهن على منطقة البطن لمده ساعه ثم يغسل بالماء الفاتر.
    ملحوظه : لابد من إستمرار على هذه الوصفه لمده أسبوعين حتى يمكننا الحصول على نتائج مرضيه.

    زيت الياسمين لعلاج الكرش

    زيت الهندباء للحصول على بطن مثالية

    تعد من الوصفات الرائعه التى تساعدنا على الحصول على بطن مشدود وهى عباره عن خليط من زيت الهندباء، زيت الروزمارى، زيت البابونج، زيت الزعتر، زيت الشاى الأخضر، ويتم خلطها سويا ووضعها فى زجاجه لإستخدامها عده مرات ويتم عمل دهان على منطقه البطن مره فى الصباح والمساء.
    ملحوظه : لابد من إستمرار على هذه الوصفه لمده أسبوعين أيضا حتى يمكننا الحصول على نتائج مرضيه.


    زيت الهندباء للحصول على بطن مثالية 



    خلطة الزيوت الطبيعيه للتخسيس

    تعد الزيوت الطبيعية من اهم الطرق للتخلص من السمنة وخاصة الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، ومن أمثه هذه الزيوت زيت العرعر؛ زيت الكافور؛ وزيت الزنجبيل، ويتم خلط هذه الزيوت معا بنسب متساوية، وتستخدم للدهان حول منطقة البطن حتى يتعرق الجسم؛ ويفضل بتكرار هذه الوصفة كل يوم لمده شهر للحصول على نتائج مضمونه.

    خلطة الزيوت الطبيعيه للتخسيس

    نصائح أخرى لنحت منطقة البطن

    • تناول الفواكه والخضروات بكثرة لأنها تعطى الجسم مايحتاجة من العناصر الغذائية ولا تزيد الوزن.
    • تناول اللحوم الحمراء الخالية تماما من الدهون .
    • عدم تناول السكريات مثل الحلويات والشيكولاته. والمواد الغازيه.
    • التماريين الرياضيه بإستمرار مثل رياضة المشى.
    • الإبتعاد كل البعد عن الوجبات السريعه مثل التيك اَوى لانها تحتوى على سعرات حراريه عالية.
    • الإكثار من شرب المياه حوالى ثمانية أكواب على مدار اليوم.
    • عدم تناول أى مأكولات نهائياً قبل النوم.
    اقرأ إيضا:
    أفضل طريقه عمل رجيم سريع المفعول
    mohamed
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع منوع .

    إرسال تعليق