تحدثنا فى المقالات السابقه عن الأغذيه التى تساعد على انقاص الوزن، والان سوف نتحدث معكم اليوم عن أهميه المشروبات التى تساعد على إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق وخالى من الزيادات الدهنيه التى تتجمع خاصة فى منطقة البطن والذراعين؛ لان مشكلة السمنة أمر مزعج وتعد من أكثر الأمور المزعجة لعدد كبير من الناس ، لذلك حصلنا على أفضل الوصفات من المشروبات المعده خصيصا لإنقاص الوزن من أفضل أطباء علاج السمنه فى العالم العربى.
أقرأ إيضا:
فوائد شوربه الملفوف للتنحيف
مشروب الشيكولاته الغامقة
تعمل الشيكولاته الغامه على تحسين عملية الهضم، وتتميز بأنها تعمل بشدة على فقدان الشهيه وعدم الرغبه فى تناول الطعام، على عكس الكثير من الناس يظن ان مشروب الشيكولاته الغامقه يزيد من الوزن لأنه يعد من السكريات وهذا خطأ لأنه يعمل على منع الجسم من إمتصاص الدهون الثلاثيه؛ ولكن يفضل تناوله مشروبا دون إضافه السكرعليه.أقرأ إيضا:
فوائد شوربه الملفوف للتنحيف
عصير التوت البرى
ينصح بشرب عصير التوت للوصول إلى الوزن المثالى، لإنه يتميز بقدرته على تخلص الجسم من الدهون الزائده لانه يحتوى على العديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين سى والمعادن و العناصر والعناصر الغذائية المهمه جدا للجسم مثل الكالسيوم، المغنسيوم، الفسفور والبوتاسيوم دون تراكم الدهون فى الجسم لذلك ينصح بتناول عصير التوت البرى كل يوم فى الصباح على معده فارغه.عصير البطيخ و التخسيس
يحتوى عصير البطيخ على نسبة عالية من الماء وغنى بالألياف الطبيعية، والقليل جدا من السعرات الحرارية ومن ثم فهى تمد الجسم بالعناصر الغذائيه دون إمداده بالسعرات الحراريه التى من دورها تراكم الدهون بكثره؛ لذلك يعد عصير البطيخ أحد المشروبات التى تساعد على انقاص الوزن؛ وجعل الجسم رشيق وممشوق وخالى تماما من أى دهون زائده.مشروب القهوة السوداء
كلنا نعرف أن القهوه تحتوى على نسبه عاليه من الكافيين؛ ولكن البعض منا يجهل دور الكافيين فى فقدان الشهيه وعدم الرغبه فى تناول الطعام وتساعد بشدة على انقاص الوزن والتخلص من الدهون بشكل كبير، حيث يمكن تناول فنجان من القهوة فى الصباح او تناول فنجان من القهوة فى المساء قبل الاكل.
تعليقات: 0
إرسال تعليق