فى هذه المرحلة يجب أن تكونى متفهمه الى أن حاسة التذوق لدى الطفل مازالت فى مرحلة النمو، وستجديه يرفض الكثير من المواد الغذائية التى تقدميها اليه وقد تحتاجى الى تقديم نفس الطعام اليه أكثر من مره بأشكال مختلفة حتى يتقبله، فى الشهر الحادى عشر تحرص الكثير من الأمهات على أن يحصل الطفل على وجبات صحية سليمه، وذلك حتى تتم عملية نمو جسم الطفل بشكل سليم، لأن المواد الغذائية تعمل على تشغيل أعضاء الجسم كما انها تساعد الطفل على التركيز بشكل مستمر، ولكن لا تجبرى طفلك على تناول الأطعمة التى لا يريدها، ولكن كونى صبوره وحاولى معه بهدوء وبتغيير شكل الطعام حتى يتقبله.
نصائح لطرق التغذية
- يجب أن لا تعودى طفلك على انواع الشيبسى حيث يوجد بها مواد حافظه ضاره على صحة طفلك.
- وأيضا عدم تناوله الى الشاى لانه يحتوى على حمض التنيك الذى يعمل على أمتصاص الحديد من جسم الطفل.
- لا تقوة بتقديم الحبوب الكامله اليه مثل الفول والبازلاء حتى لا تملاء معدتهم.
- يفضل أعطاءه سيريلاك أو الكورن فليكس مع اللبن الكامل الدسم.
- أطعمية اللبن الكامل الدسم حيث يوجد فيه سعرات حراريه مفيد الى جسم الطفل.
- أبتعدى عن السكر والملح والمحليات لطعام الطفل.
- لا تطعمية من حليب البقر حتى يتم عامة الأول.
وجبات الطفل فى الشهر الحادى عشر
- فى هذا السن قومى بوضع الطعام الصلب فى نظام تغذية طفلك.
- يجب أن تعطيه لبن الثدى أو الحليب الصناعى والكورن فليكس مع الحليب الكامل الدسم.
- يجب أن تعطيه الشوفان، والعصائر، والتوست، والكيك، والبسكويت.
- قومى بأطعام الطفل البروتين فى السمك والدجاج واللحم والبقوليات مثل العدس.
- أطعمية أرز مع اللحم المفروض، والبازلاء المقشر والبطاطس.
عصيدة الشوفان مع الفاكهه
تتكون من مجموعة من المكونات وهى:
- كوب من الحليب.
- معفلقتين من الشوفان.
- مشمش مهروس.
- قومى بوضع الشوفان مع اللبن على البوتجاز على نار هادئة لمدة خمس دقائق.
- وقومى بوضع مهروس المشمش الى الخليط وضعى الخليط كله فى الخلاط.
بازلاء وجزر مع الأرز
مكوناتها:
- بصلة مفرومة.
- وضع زيت حسب الرغبة.
- نصف كيلو لحمة مفرومة.
- 3 حبات جزر.
- نصف كيلو بازلاء.
- ومعجون طماطم وبهارات.
- قومى بوضع الزيت على مقلاه على النار، وضعى البصل وحركى فيه حتى يصفر، ثم ضيفى اللحم المفروم وأتركية حتى ينضج، بعد ذلك ضيفى معجون الطماطم وماء وضيفى البازلاء والجزر وضعيهم على نار هادئة.
تعليقات: 0
إرسال تعليق